البروتين باودر والكرياتين في نظام الطيبات: لماذا يرفضهما الدكتور ضياء ويعتبرهما سكراً؟
في عالم اللياقة البدنية وكمال الأجسام، يعتبر البروتين باودر والكرياتين من أساسيات المكملات التي لا غنى عنها. يستهلك الرياضيون وممارسو الجيم جرعات يومية من مسحوق البروتين (الواي، الكازين،…