الألياف في نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي

الميكروبيوم والقولون في نظام الطيبات: كيف يدمر الدقيق الأبيض بكتيريا أمعائك النافعة؟

في السنوات الأخيرة، انتشر الحديث عن “البروبايوتك” والمكملات البكتيرية كحل سحري لمشاكل الهضم والمناعة والمزاج. يركض الناس إلى الصيدليات لشراء كبسولات تحتوي على بلايين البكتيريا، ويظنون أنهم بذلك…