Avec l’arrivée de l’hiver, de nombreuses personnes souffrent de sécheresse cutanée, de cheveux secs et de gerçures des lèvres. Elles se précipitent pour boire de grandes quantités d’eau, achètent des humidificateurs d’air, des crèmes hydratantes pour le visage et les lèvres, mais la sécheresse persiste ou s’aggrave. Dans le cadre du système Tayyibat, le Dr Diaa Al-Awadi, qu’Allah lui fasse miséricorde, propose une explication complètement différente : le problème n’est pas un manque d’eau bue, mais le changement de l’assiette hivernale. En hiver, nous avons tendance à consommer des aliments lourds, riches, contenant beaucoup de farine blanche, de produits laitiers et de légumineuses, et ce sont ces aliments qui aspirent l’humidité du corps et provoquent la sécheresse, et non un manque d’eau. Si vous découvrez ce site, vous pouvez commencer par Qu’est-ce que le système Tayyibat ?, puis consulter Les aliments autorisés et interdits dans le système Tayyibat, lire la page consacrée au Dr Diaa Al-Awadi, et enfin télécharger le PDF du système Tayyibat.
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Le mythe de « boire 8 verres d’eau par jour » entre marketing et réalité
Le Dr Diaa Al-Awadi critique sévèrement l’idée répandue qui impose à tout le monde de boire 8 verres d’eau par jour, quel que soit l’état du corps ou la qualité de l’alimentation. Il explique que cette recommandation provient d’une interprétation erronée d’un vieux rapport médical, puis s’est transformée en « vérité scientifique » par le marketing et les médias, sans preuves solides. La véritable déshydratation n’est pas un manque d’eau absorbée, mais un manque de capacité du corps à retenir l’eau et à la distribuer aux tissus. Une personne peut boire des litres d’eau, mais si ses membranes cellulaires sont enflammées ou recouvertes de substances collantes provenant de la farine blanche et des produits laitiers, l’eau n’atteindra pas la peau et les cheveux. Par conséquent, le traitement de la sécheresse commence dans l’intestin, pas dans le verre.
La sécheresse hivernale : un phénomène étrange qui apparaît malgré une moindre sensation de soif
En été, nous ressentons rapidement la soif, buvons beaucoup d’eau, et nous ne souffrons pas nécessairement d’une sécheresse cutanée aussi intense. Mais en hiver, la sensation de soif diminue, tandis que la sécheresse cutanée, les gerçures des lèvres et la chute des cheveux apparaissent. Cette contradiction est la clé pour comprendre le problème. Le Dr Diaa Al-Awadi explique que la soif n’est pas simplement un signal des besoins en eau du corps, mais une réponse complexe influencée par les hormones et les aliments. Les aliments lourds et difficiles à digérer (farine blanche, produits laitiers, œufs, légumineuses) suppriment la sensation de soif, et en même temps aspirent l’eau des tissus pour faciliter la digestion. Le résultat : vous buvez moins, vous perdez plus d’eau, et la sécheresse apparaît sur la peau, les cheveux et les lèvres. Boire de l’eau seul sans changer l’alimentation ne résout pas le problème car l’aspiration interne se poursuit.
Comment les aliments hivernaux aspirent-ils l’humidité du corps ?
Lorsqu’une personne mange des aliments difficiles à digérer, le système digestif a besoin d’une grande quantité d’eau pour les décomposer, les humidifier et faciliter leur mouvement dans l’intestin. Cette eau est aspirée de la circulation sanguine, puis du liquide interstitiel (tissu conjonctif) qui entoure les cellules, puis des cellules elles-mêmes. La peau est le plus grand organe du corps, et lorsque le niveau d’eau dans le liquide interstitiel diminue, la peau se dessèche et devient squameuse, les cheveux deviennent cassants et les lèvres se gercent. Les aliments qui provoquent ce phénomène sont les mêmes que ceux interdits dans le système Tayyibat : la farine blanche et ses produits (pain, pâtisseries, pâtes), les produits laitiers (en particulier le fromage blanc et le yaourt), les œufs sous toutes leurs formes, et les légumineuses (fèves, lentilles, pois chiches). Ces aliments sont très présents dans les repas hivernaux : soupes épaissies à la farine, plats au fromage, fèves et falafels, pâtisseries chaudes. C’est le véritable secret de la sécheresse hivernale.
La différence entre boire de l’eau et absorber de l’eau : où se trouve le secret ?
Le Dr Diaa Al-Awadi insiste sur une idée importante : boire de l’eau ne signifie pas absorber de l’eau. Pour que l’eau atteigne la peau et les cheveux, elle doit traverser la paroi intestinale dans le sang, puis du sang vers le liquide interstitiel, puis vers les cellules. Si la paroi intestinale est enflammée ou recouverte d’une couche collante de résidus de farine blanche non digérée, l’absorption de l’eau diminue. Si le liquide interstitiel est collant et encombré de déchets, l’eau n’atteint pas les cellules. Si les cellules elles-mêmes sont enflammées, elles refusent de recevoir l’eau. Par conséquent, le traitement de la sécheresse commence par nettoyer l’intestin et le côlon des aliments qui causent l’inflammation et la viscosité, et non par boire des verres d’eau supplémentaires. Un médecin peut vous conseiller de boire 2 à 3 litres d’eau, mais si votre intestin ne peut pas l’absorber, la majeure partie sera excrétée dans l’urine sans atteindre votre peau.
Le rôle de la pomme biologique dans l’hydratation de la peau : la méthode que le Dr Diaa vous révèle
Le Dr Diaa Al-Awadi mentionne que la pomme biologique (de préférence la pomme verte acide) peut aider à améliorer l’hydratation de la peau, non pas parce qu’elle contient plus d’eau que d’autres aliments, mais parce qu’elle aide à augmenter l’acidité gastrique et à améliorer la digestion et l’absorption. De nombreuses personnes souffrent d’une faible acidité gastrique, ce qui affaiblit la dégradation des protéines et l’absorption des minéraux et de l’eau. La pomme acide, grâce à son acidité naturelle et ses enzymes, stimule l’estomac à sécréter de l’acide, améliorant ainsi la digestion et donc l’absorption de l’eau et des nutriments. Le Dr Diaa recommande de consommer une pomme biologique par jour, au milieu de la journée ou une demi-heure avant le repas, et non pendant le repas. Cette pomme fait ce que des litres d’eau ne peuvent pas faire pour ceux qui souffrent d’une mauvaise digestion.
La sécheresse et le liquide interstitiel : l’eau emprisonnée derrière les déchets
Le liquide interstitiel est le fluide qui entoure les cellules du corps et sert d’intermédiaire entre le sang et les cellules. Lorsque le liquide interstitiel se remplit de déchets, de toxines, de protéines non digérées et de substances collantes provenant de la farine blanche, il devient plus visqueux et moins fluide. L’eau qui entre dans ce milieu visqueux n’atteint pas facilement les cellules et reste piégée dans un « marécage » de déchets. Cela explique pourquoi une personne peut ressentir une lourdeur dans son corps et un gonflement des extrémités tout en ayant une peau sèche. Le traitement ne consiste pas à ajouter de l’eau au-dessus de ce marécage, mais à drainer d’abord les déchets en éliminant les aliments qui les causent. Lorsque le liquide interstitiel devient propre et fluide, l’eau atteint facilement la peau et les cheveux, et les symptômes de sécheresse disparaissent spontanément.
Que faire au lieu de boire de grandes quantités d’eau ?
Dans le système Tayyibat, le traitement de la sécheresse cutanée et des cheveux en hiver passe par trois étapes simples. Première étape : éliminer les aliments qui aspirent l’eau du corps – éviter la farine blanche et ses produits, les produits laitiers, les œufs, les légumineuses et les légumes crus pendant au moins deux semaines. Deuxième étape : améliorer la capacité d’absorption du corps – par des aliments qui stimulent la digestion comme la pomme biologique acide, et le vinaigre naturel (vinaigre de canne) une petite cuillère dans de l’eau avant les repas. Troisième étape : boire de l’eau uniquement quand vous avez soif – sans vous forcer à boire des quantités spécifiques. Le corps sait quand il a besoin d’eau, et la soif réelle est un signal fiable. Après avoir nettoyé le côlon et amélioré la digestion, vous remarquerez que votre soif devient plus régulière et que la sécheresse de votre peau commence à disparaître progressivement sans besoin de crèmes coûteuses.
Conclusion
La sécheresse de la peau et des cheveux en hiver n’est pas due à un manque d’eau bue, mais à un changement de l’assiette hivernale vers des aliments lourds et difficiles à digérer qui aspirent l’humidité du corps. Le mythe de « boire 8 verres d’eau par jour » ignore la différence entre boire de l’eau et absorber de l’eau. Le corps peut boire beaucoup mais ne pas en profiter si l’intestin est enflammé ou si le liquide interstitiel est encombré de déchets. La pomme biologique aide à augmenter l’acidité gastrique et à améliorer l’absorption, mais la solution radicale est d’éliminer les aliments responsables de la sécheresse : farine blanche, produits laitiers, œufs, légumineuses. Lorsque l’intestin devient propre et le liquide interstitiel fluide, l’eau atteint la peau et les cheveux automatiquement, et les symptômes de sécheresse disparaissent sans crèmes ni humidificateurs.
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La cause principale n’est pas un manque d’eau bue, mais le changement de l’assiette hivernale vers des aliments lourds et difficiles à digérer (farine blanche, produits laitiers, œufs, légumineuses) qui aspirent l’humidité du corps et dessèchent la peau et les cheveux.
Parce que boire de l’eau ne signifie pas l’absorber. Si la paroi intestinale est enflammée ou recouverte d’une couche collante de résidus de farine blanche, l’absorption de l’eau diminue, et la majeure partie est excrétée dans l’urine sans atteindre la peau et les cheveux.
En été, nous ressentons la soif et buvons beaucoup. En hiver, la soif diminue à cause des aliments lourds qui suppriment la sensation de soif, mais la sécheresse apparaît sur la peau et les lèvres car les aliments aspirent l’eau des tissus.
La pomme biologique acide aide à augmenter l’acidité gastrique et à améliorer la digestion et l’absorption. Lorsque l’estomac fonctionne efficacement, l’absorption de l’eau et des nutriments s’améliore, et l’eau atteint mieux la peau.
Le liquide interstitiel est le fluide entre les cellules. Lorsqu’il se remplit de déchets et de substances collantes provenant des aliments difficiles à digérer, il devient plus visqueux, emprisonne l’eau et ne l’atteint pas les cellules, provoquant une sécheresse cutanée malgré la consommation d’eau.
Si vous buvez des quantités normales d’eau et que votre peau reste sèche et vos lèvres gercées, surtout en hiver, le problème vient probablement de l’alimentation. Essayez d’éviter la farine blanche, les produits laitiers, les œufs et les légumineuses pendant deux semaines.
Trois étapes : éliminer les aliments difficiles à digérer (farine blanche, produits laitiers, œufs, légumineuses), puis améliorer la digestion avec la pomme biologique et le vinaigre naturel, puis boire de l’eau uniquement quand vous avez soif sans vous forcer à boire des quantités spécifiques.
Oui. Un intestin enflammé ou recouvert de résidus de farine blanche ne peut pas absorber l’eau efficacement. Le traitement de la sécheresse commence par nettoyer l’intestin et améliorer la digestion, et non par boire de l’eau supplémentaire qui pourrait ne pas être absorbée.
